Shake-ul micului dejun este o adevărată vitamină bombă. Răcoritor gustos
și sărac în calorii. Perfect pentru persoanele cărora le pasă de siluetă.
Ingrediente:
- ½ școală morcovi amestecați,
- ½ școală țelină mixtă,
- ½ școală pere amestecate,
- 20 ml sirop de zmeură,
- 10 ml sirop de afine.
O metodă de pregătire:
Curățați, spălați și amestecați cantități egale de morcovi, țelină și pere. Se toarnă siropul de afine și zmeură direct în pahare umplute la 1/4 din înălțimea lor cu gheață zdrobită. Totul se toarnă ușor cu fructe amestecate.