Sărbătorile sunt o oportunitate excelentă de a petrece timp în aer liber și de a profita de diverse forme de recreere. Pentru a vă garanta multă distracție și emoție, nu trebuie să plecați în călătorii lungi. Tot ce aveți nevoie este de câțiva metri pătrați din propria grădină și suprafața cu iarbă. Cum să dezvolți cel mai bine un astfel de loc?
Badminton și volei pe plajă în grădină - ce echipament să alegi?
Exercirea stării corecte a corpului și pierderea în greutate inutilă.În plus, îmbunătățirea reflexelor, gândirea strategică și îmbunătățirea muncii în echipă. Badmintonul, numit și cometă în Polonia, este un joc social grozav care va oferi multe beneficii pentru sănătate și multe impresii pozitive. Deși este asociat în principal cu o formă de recreere practicată în stațiunile de pe litoral, poate fi o disciplină cu adevărat solicitantă. Se angajează și vă permite să modelați multe grupuri musculare, de ex. picioare, coapse și fese, precum și spate și abdomen. În timpul raliurilor, concurentul trebuie să schimbe rapid direcția și să fie pregătit pentru recuperări rapide. Nu degeaba badmintonul este considerat cel mai intens sport din lume. Datorită seturilor speciale formate din rachete, volante și plase cu stâlpi, pregătirea unui teren în propria grădină este o chestiune de câteva minute.
Chiar și cu un spațiu mic, poți organiza și un teren de volei pe plajă. Desigur, nu trebuie să fie pe nisip, deși este una dintre opțiuni.Terenul trebuie să fie, mai presus de toate, suficient de flexibil, ceea ce vă va permite să mențineți confortul și protecția împotriva rănilor chiar și atunci când jucați desculț. Merită să alegeți mingi moi de volei de plajă din neopren, care vor oferi o oarecare săritură și siguranță copiilor. Seturi speciale de benzi pot fi folosite pentru a marca pasul, ajustând dimensiunea acestuia la preferințele și capacitățile dumneavoastră. La fel ca înălțimea stâlpilor reglabili care vă vor permite să montați plasa, oferindu-i tensiunea și elasticitatea potrivite.
Boule - un joc de petrecere nobil pentru întreaga familie
Dintr-o perspectivă mai lungă, poate părea neinteresant și puțin monoton. Cu toate acestea, mingea este o disciplină cu adevărat antrenantă, care necesită precizie și răbdare. În Franța, de unde a venit în alte părți ale lumii, seniori, grupuri de prieteni, copii și familii întregi joacă petanque în parcurile și grădinile orașului. Nu fără motiv este una dintre cele mai reprezentate discipline din lume.Peste 600.000 de jucători profesioniști sunt înregistrați în patria ei.
În varianta oficială, mingea se joacă pe un pătrat de 15x4 m numit teren de minge.Totuși, în varianta recreativă, terenul de joc poate fi bine amenajat liber. Jocul constă în a arunca bile de metal dintr-un cerc marcat către o altă minge, mult mai mică, numită porc, din lemn sau plastic. Jocul poate fi jucat de două până la șase persoane. Câștigă jucătorul care își plasează bilele cel mai aproape de jack. De asemenea, poate încerca să elimine mingile adversarului.
Un set de bile profesionale trebuie să conțină șase bile cromate cu o greutate de aproximativ 750 de grame și un diametru de aproximativ 7,3 cm. Mingea mai mică are de obicei aproximativ 3 cm. Distanțele dintre bile se măsoară folosind măsura atașată sub formă de sfoară specială. Merită să alegeți seturi plasate într-un capac special care va permite depozitarea ușoară a echipamentului și va proteja toate elementele împotriva pierderii.Un set de în altă calitate costă puțin, aproximativ 150 PLN. Cu toate acestea, va fi o formă ideală de recreere pentru copii și adulți, oferind multă distracție pe tot parcursul verii.
Trambuline de grădină, adică sport și distracție într-una
Ei dezvoltă coordonarea motorie și simțul echilibrului. Ele întăresc sistemul osos și mușchii fără a încărca coloana vertebrală și articulațiile. Ele îmbunătățesc abilitățile motorii generale, asigurând o mai mare flexibilitate a corpului și modelând o siluetă atletică. Au un efect pozitiv asupra circulației și tensiunii arteriale, reduc stresul și toate tensiunile și permit copiilor să elibereze energie. În plus, ele vă permit, de asemenea, să scăpați de kilogramele în exces și să dezvoltați o eficiență adecvată. Există multe beneficii de a sări pe o trambulină de grădină în mod regulat. De asemenea, merită să includeți oxigenarea corpului și asimilarea unei doze mari de vitamina D, corespunzătoare, printre altele, rezistență prea mare.
Trambuline de grădină (https://sportano.pl/sport/recreere) este o alegere excelentă pentru copii, dar și pentru adulți. Pentru a garanta siguranța tuturor participanților la distracție, ar trebui să alegeți doar modele dovedite, marcate cu certificate corespunzătoare - mai ales CE și GS TUV. În funcție de numărul de persoane, poți ajunge la trambuline cu un diametru mai mic și mai mare. Pentru a asigura libertatea deplină de mișcare pentru toată lumea. Echipamentele de în altă clasă trebuie să aibă plase durabile pentru a proteja împotriva căderii, care vor fi realizate din materiale rezistente la diferite condiții meteorologice, inclusiv apă și radiații UV. Întreaga structură trebuie echipată cu arcuri întărite și întărită cu un strat de spumă groasă pentru un confort și mai mare.
O trambulină de grădină de în altă calitate nu va ocupa mult spațiu, iar instalarea nu va fi o problemă. Va garanta cu siguranță multă distracție și distracție sigură pentru cei mai mici și părinții lor.