Rhodiola rosea este o plantă care câștigă popularitate datorită proprietăților sale medicinale. Dar poate fi un ornament pentru stâncile noastre. Faceți cunoștință cu „rădăcina de aur”.
Rozariu de munte sau „rădăcină de aur”
Rhodiola rosea este o plantă care câștigă din ce în ce mai multă popularitate. Și o datorează proprietăților sale. Rozariul a fost folosit de mult timp în medicina tradițională, în special în nordul Europei și Asia. Din proprietățile de întărire "rădăcină arctică", dacă "rădăcină aurie„(Cum se numește rozariul), a fost folosit de vikingi și popoarele din Siberia, precum și de locuitorii din regiunile adiacente.
Dar această plantă era cunoscută și în sud. Deja în antichitate, acestea au fost descrise de medicul grec Dioscoride, care se ocupa de plantele medicinale. Cu toate acestea, se va dovedi o plantă populară în urmă cu sute de ani în lumea modernă? Cu siguranță da, pentru că pentru ea proprietățile de bază includ ameliorarea stresului, oboselii și întărirea corpului. Dar nu este totul.
Cum acționează Rhodiola Rosea și ce ajută?
Różeniec conține întreaga listă de substanțe active. Cele mai importante sunt rozarinele și salidrosidele, care sunt responsabile pentru proprietățile plantei, cum ar fi ameliorarea stresului și gestionarea acestuia mai bine. Acestea scad nivelul de cortizol, numit hormonul stresului, dar îmbunătățesc secreția de serotonină, care la rândul său este numită hormonul fericirii.
Rhodiola rosea are un efect stimulant, reduce oboseala, îmbunătățește concentrarea și memoria, ceea ce se poate traduce pozitiv în, de exemplu, în rezultate academice. Dar rozariul îmbunătățește, de asemenea, eficiența fizică a corpului și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular (de exemplu, reglează tensiunea arterială și ritmul cardiac).
De parcă asta nu ar fi fost suficient, „rădăcina de aur” are și un efect adaptogen. Aceasta înseamnă că ajută organismul să se adapteze mai ușor la diferiți factori de mediu nefavorabili. De asemenea, are un efect antioxidant, adică încetinește procesul de îmbătrânire. Cercetările sunt, de asemenea, în curs de desfășurare în utilizarea acestuia pentru tratarea depresiei.
Materia primă pe bază de plante este rizomii rozariului (și rădăcinile). De aici și denumirile sale comune, precum rădăcina aurie sau rădăcina arctică.
Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați preparate de rozariu
În cazul Rhodiola rosea, așa cum indică denumirile sale populare, materia primă pe bază de plante este rizomul și rădăcinile. De la acestea se fac pregătiri, cel mai adesea cu cuvântul „Rhodiola"In numele. Acesta este numele latin al rozariului. Cu toate acestea, merită verificat dacă preparatul este de fapt făcut din Rhodiola Rosea, deoarece există mai multe soiuri ale acestei plante. Deci, să fim atenți la numele complet: rozariu de munte - Rhodiola rosea.
Preparatele conțin extracte standardizate de rosavină (sau salidrosidă), dar pot avea concentrații diferite. Cu cât dozele preparatului sunt mai mari, cu atât sunt mai mici. Deci, să urmăm recomandările producătorului cu privire la dozarea unui anumit agent.
Amintiți-vă că rozariul are un efect stimulator, așa că haideți să luăm preparatele cu el dimineața, deoarece, deși ameliorează stresul, nu ușurează adormirea.
Rozariul - un leac pentru tot răul?
Deși sunt enumerate multe avantaje ale rozariului, în absența contraindicațiilor și a efectelor secundare, amintiți-vă că nici măcar astfel de plante „miraculoase” nu sunt un panaceu pentru toate bolile și nu vor înlocui tratamentul.
Preparatele Rhodiola sunt suplimente alimentare, deci ar trebui să le completeze și să ofere suport suplimentar. De asemenea, merită să ne amintim că organismul se obișnuiește cu efectele diferitelor substanțe și în timp - reacționează mai puțin la ele. În loc să măriți dozele, este mai bine să faceți o pauză de la utilizarea lor.
De asemenea, ar trebui să ne amintim că preparatele pe bază de plante nu sunt indiferente. Aveți grijă când luați orice medicamente, deoarece acestea pot reacționa cu substanțele active din plante (consultați medicul despre efectele acestora). Tot în cazul sarcinii sau alăptării, aveți grijă la utilizarea diferitelor preparate, chiar și la cele pe bază de ierburi.
Rozariu de munte, de asemenea, în munții polonezi
Rozariul crește în părțile superioare ale munților.Este timpul să aruncăm o privire mai atentă asupra acestei plante uimitoare, mai ales că o putem întâlni în timpul unei excursii la munte sau o putem introduce în propria noastră grădină. Rhodiola rosea este o plantă care se găsește într-o zonă extinsă din Europa, Asia și America de Nord. Crește în părțile superioare ale munților, de asemenea în Polonia (totuși, apare în parcurile naționale și nu poate fi colectat acolo).
Este o plantă suculentă care aparține familiei grosiere. În aparență, poate fi oarecum asociat cu sedumul, de exemplu grand sedum (a fost chiar numărat printre plantele sedum și poți întâlni celălalt nume latin al acestuia Sedum roseum, adică „rose sedum”).
Rhodiola rosea are frunze cărnoase de culoare gri-verde, acoperite cu ceară. Crește până la aproximativ 30-40 cm în înălțime. Înflorește în mare parte galben. Interesant este că este o plantă dioică, ceea ce înseamnă că florile masculine și feminine cresc separat (acestea din urmă sunt de obicei lipsite de petale de coroană).
Rizomii săi subterani (și rădăcinile) sunt tezaurul de substanțe active menționat mai sus, dar au încă o caracteristică interesantă. Când le freci împreună, au un miros similar cu trandafirii. De aici și numele plantei, deși trandafirii sunt asociați și cu rozetele de frunze, văzute de sus.
Cum să crești un rozariu în grădină? Cerințe de cultivare
Atât răsadurile, cât și semințele de rozariu se întâmplă la vânzare, cu toate acestea, obținerea acestor plante din semințe este destul de complicată, este mai bine să vă decideți asupra unui răsad. O putem crește - în primul rând ca plantă ornamentală (rizomii în scopuri vegetale sunt potriviți după 5-6 ani de cultivare, au și un conținut diferit de substanțe active).
Rhodiola rosea, ca plante de munte, sunt potrivite în primul rând pentru rockeries. Cerințele lor nu sunt mari, ci specifice. Le place solul stâncos care trebuie să treacă foarte bine apa. Poate fi, de exemplu, un amestec de agregat (pietriș, argilă expandată) cu nisip și sol de turbă (mai degrabă nu acid, deși pot face față și el). Substratul nu trebuie să fie fertil, de asemenea, nu au nevoie de fertilizare, udare, înghețurile nu sunt o amenințare pentru ei. Le place soarele, deci trebuie să aibă o poziție însorită
Rhodiola rosea crește destul de lent la început, dar formează aglomerări în timp. De asemenea, se pot răspândi singuri (în condiții bune și, bineînțeles, dacă avem atât exemplare masculine, cât și femele). Se reproduc bine împărțind rizomii.
Rhodiola rosea seamănă cu plantele populare de sedum. Poate fi cultivat pe rockeries.