Fructele de goji sunt fructul asiatic al vitalității și longevității. Le puteți avea din propria grădină, doar plantați wolfberry sau wolfberry obișnuit.
Fructe de goji sau fructul de lup
De ceva timp, vă puteți întâlni în magazinele naturiste fructe de padure uscate de goji. Acesta este numele comercial al fructului Wolfberry chinezesc (Lycium chinense) și wolfberry, numit și stacojiu (Lycium barbarum).
Boabele Goji arată ca stafidele roșii. Consumul lor este recomandat copiilor cu imunitate redusă și persoanelor care trăiesc sub stres ridicat. O dietă îmbogățită cu fructe de goji ajută la reglarea inimii și a tensiunii arteriale și încetinește procesul de îmbătrânire - acest lucru contribuie probabil la credința populară că goji are un efect benefic asupra fertilității și potenței masculine.
ATENŢIE: ar trebui consumate numai fructe de padure goji complet coapte (căzând din tufișuri după agitare). Cele imature au proprietăți toxice.
Wolfberry chinezesc și wolfberry comun sunt ușor de cultivat. Cresc prost doar pe soluri argiloase grele.
Cum se cultivă fructe de goji sau wolfberry în grădină
Puțină lume știe că această valoroasă plantă din Asia poate fi cultivată cu succes în grădină. Fructul de goji, cunoscut și sub numele de wolfberry, este un arbust nedorit, rezistent la îngheț și secetă.
Wolfberry funcționează bine ca gard viu natural, sau ca plantă pentru poziții dificile, de exemplu pante. Crește rapid, atingând 1 până la 3 m înălțime. Primăvara puteți tăia crenguțele, datorită cărora planta se va ramifica frumos. Nuiele sale arcuite sunt acoperite cu spini. Wolfberry suportă diferite condiții, dar nu tolerează argila grea și solul înundat de apă. Cel mai bine este să-l plantați într-un loc însorit și retras, într-un sol fertil și bine drenat.
Wolfberry începe să înflorească în mai-iunie și poate produce flori toată vara (sunt destul de vizibile, dar purtătoare de miere). Fructele apar în august și se coc în toamnă (octombrie). Cu toate acestea, durează doi sau trei ani pentru prima recoltare a boabelor de goji.
Lupul înflorește mult timp, deși florile sale sunt vizibile.
Fructe minunate de goji - proprietăți curative
Medicina tradițională tibetană și chineză le cunoaște și le folosește de peste două mii de ani. Potrivit nutriționiștilor, fructele de goji sunt unul dintre cele mai valoroase fructe. Acestea adaugă energie vitală și cresc capacitatea de a face mai mult exercițiu.
Boabele Goji conțin aminoacizi extrem de activi, minerale, vitamine (C, B1, B2, B6 și vitamina E, rar întâlnite în fructe). Acizii grași nesaturați susțin buna funcționare a creierului și a sistemului nervos. Conținutul ridicat de carotenoizi ajută la întărirea vederii și, în plus, ajută la detoxifierea ficatului, chiar și la otrăvirea chimică severă.
Fructele de goji sunt utilizate în medicina tradițională orientală ca medicament pentru afecțiunile cardiace, renale și pulmonare, precum și pentru afecțiunile reumatice, afecțiunile hepatice, pentru a întări ochii, mușchii și oasele. Consumul de fructe de goji inhibă sinteza colesterolului, prevenind modificările grase ale ficatului.
În prezent, fructele de goji sunt recomandate ca agent cu efect multidirecțional pro-sănătate, adică ca plantă care întărește și reglează sistemul digestiv, îmbunătățește acuitatea vizuală, susține funcționarea sistemului imunitar, îmbunătățește potența, are un efect benefic asupra starea fizică generală a corpului și întârzie procesul de îmbătrânire.
Lista beneficiilor pentru sănătate ale fructelor de goji este foarte lungă. Un bonus suplimentar este că sunt gustoase și pot fi adăugate la mesele dvs. zilnice.